Izbornik

Četkanje zuba: Rutina važna za dentalno zdravlje

Implantati.com
Podijeli:

Zdravlje zuba podrazumijeva svakodnevno četkanje odgovarajućom tehnikom kako bi se uklonio plak i naslage na površini zuba koje uzrokuju karijes i druge bolesti

četkanje zubi
Foto: Pixabay

Zube valja prati dvaput na dan – ujutro nakon doručka te uvečer prije spavanja. Bez obzira koristite li električnu ili klasičnu četkicu za zube, važno je da su vlakna dovoljno čvrsta, a istovremeno dovoljno fleksibilna da mogu očistiti sve dijelove zuba. Zato četkica ne bi trebala biti starija od dva do tri mjeseca i treba je redovito mijenjati.

Četkanje na ispravan način

Pasta za zube se stavlja na suhu četkicu, bez prethodnog namakanja ili vlaženja. Dovoljna je količina zrna graška i potom se odmah nanosi na zube. Iako pojedinci odmah krenu s energičnim pokretima lijevo – desno, to je pogrešno. Zubi se peru kružnim pokretima i pritom valja zahvatiti sve zubne plohe, osobito ona mjesta koja su teže dostupna. To uključuje i sve strane zuba, dakle unutarnju, vanjsku i plohe kojima se žvače hrana. Posebnu pozornost valja posvetiti površinama uz zubno meso budući da se ondje nakuplja plak. Zubi se četkaju najmanje tri minute, a ne smije se zaboraviti ni jezik i obraze koje također valja pažljivo očetkati pri svakom pranju.

Pritisak četkice

Pritisak četkice treba biti umjeren jer preenergično četkanje može prouzročiti ozljede zubnog mesa i oštećenja cakline, dok će preslab pritisak biti neučinkovit. Međutim, iako je riječ o osnovnoj mjeri higijene, pranje zuba nije dovoljno za zaštitu od karijesa i drugih bolesti. Stručnjaci ističu da je važno zube redovito čistiti zubnim koncem kako bi se uklonilo ostatke hrane u međuzubnom prostoru, valja koristiti tekućinu za ispiranje usta, a stomatološki redoviti pregledi pomoći će u još boljem održavanju zdravlja.

O autoru

Implantati.com

Portal Implantati.com središnje je mjesto u Hrvatskoj i regiji za povezivanje dentalnih klinika i potencijalnih korisnika njihovih usluga.

Vezani članci

Što se događa s našim zubima tijekom starenja?

Starenje je proces u kojem se tijelo protekom vremena mijenja na različite načine, a utječe i na razne aspekte zdravlja zuba i usne šupljine. Što je sa zubima u zreloj dobi? Sve stanice u tijelu, tkiva i organi podložni su starenju, a to uključuje i zube. Stanice se sporije obnavljaju, tkiva postaju tanja i manje […]

Pročitajte više
Koliko god u ovo bilo teško povjerovati: Žvakaće gume mogu biti dobre za oralno zdravlje

Žvakanje žvakaćih guma bez šećera ima dokazani protukarijesni učinak, ali su drugi oralnozdravstveni učinci nedovoljno razjašnjeni. Pozitivni učinci žvakaćih guma bez šećera na oralno zdravlje, osobito na smanjenje karijesa dokumentirani su u mnogim istraživanjima i preglednim radovima.  Dodatno se na žvakaću gumu sve više gleda kao na medij za otpuštanje aktivnih tvari koje bi mogle […]

Pročitajte više
Ako nema drugog rješenja: Zašto i kada se stomatolog odlučuje za vađenje zuba?

Iako je nekad vađenje zuba bilo uobičajena metoda liječenja bolesti zuba, stomatologija je napredovala i danas je vađenje isključivo rezultat neuspješnog liječenja u situaciji kad više ništa drugo nije preostalo.  Stomatolozi ističu da će zub izvaditi samo ako više nema nikakve nade u liječenje i oporavak. To se odnosi na situacije uznapredovalog karijesa koji je […]

Pročitajte više
Preosjetljivost zuba na toplo ili hladno

Mnogi su se susreli sa oštrom, probadajućom boli zuba kad su konzumirali sladoled ili pak popili gutljaj vruće kave. Riječ je o dentinskoj preosjetljivosti, stanju koje ne mora biti pokazatelj bolest, ali može ukazati na problem u usnoj šupljini. Naime, osjetljivi dio zuba, dentin, inače prekrivaju caklina i cement, pokrovni dijelovi čijim se povlačenjem u […]

Pročitajte više
Pečaćenje kutnjaka smanjuje rizik od karijesa u dječjoj dobi

U dobi između pet i 10 godina u vrijeme nicanja prvog trajnog kutnjaka, djecu bi trebalo uputiti stomatologu na pečaćenje fisura. Što je pečaćenje kutnjaka? Riječ je o rutinskom zahvatu preventivne namjene zahvaljujući kojem se, prema navodima stomatologa, vjerojatnost razvoja karijesa smanjuje za visokih 80 posto. Naime, fisure su brazde i neravnine na kutnjaku u […]

Pročitajte više
Što je parodontoza? Od jedne od najučestalijih bolesti desni pati gotovo polovina odraslih

Procjene stručnjaka su da u svijetu 47 posto odraslih ima neki oblik parodontne bolesti, a u starijim dobnim skupinama taj broj prelazi i 70 posto  Parodontoza, parodontna bolest ili parodontitis nazivi su za jednu od najučestalijih bolesti desni čiji je rezultat gubitak zuba. Među osnovnim čimbenicima razvoja bolesti su loša oralna higijena i navike poput […]

Pročitajte više

Dilema: Postoji li “najbolje“ četkanje zubi ili razne preporuke samo zbunjuju ljude?

Implantati.com
Podijeli:

Postoji li najbolje četkanje zubi? Usporedbom savjeta o načinu pranju zubi za djecu i odrasle koje daju dentalne kompanije, udžbenici ili dentalne asocijacije može se zaključiti da se preporuke o četkanju po pitanju učestalosti i trajanja razlikuju do mjere koja nije prihvatljiva. Istraživači upozoravaju da takva nedosljednost zbunjuje pacijente i smanjuje povjerenje u dentalnu medicinu kao cjelinu.

 “Javnost mora dobiti ispravne informacije o najboljim metodama četkanja zubi”, rekao je autor istraživanja Aubrey Sheiham, umirovljeni profesor Fakulteta za dentalno zdravlje University Collegea u Londonu.” Ako ljudi čuju jedno od dentalnih asocijacija, drugo od tvrtki koje prodaju četkice i nešto treće od svog liječnika, ne smijemo se začuditi što ne znaju pravilno prati zube.”

Postoji li najbolje četkanje zubi?
iStock

Općenito se najčešće preporučuje modificirana Bassova tehnika koja uključuje male kružne pokrete kojima se razbijaju nakupine plaka. Međutim, nema znanstvenih dokaza da je ta tehnika učinkovitija od običnog četkanja kretnjama naprijed-natrag sa četkicom koja se drži pod kutom od 45 stupnjeva, tvrdi Sheiham. Kako bi se izbjeglo prejako četkanje, pacijenti bi četkicu trebali držati jednako kao što drže olovku, a ne cijelom šakom.

Dodatno je analiza pokazala da se metode koje preporučuju dentalne kompanije razlikuju od savjeta koje daju stručne udruge, kao što se razlikuju i savjeti u stomatološkim udžbenicima i znanstvenim radovima. Nadalje, istraživači su pronašli još veće razlike u preporukama za djecu i odrasle.

Sheiham je dodatno naglasio da naročito stručne udruge trebaju davati konzistentne smjernice o četkanju zubi. Ipak, trenutna neslaganja mogla bi se pripisati nedostatku snažnih dokaza da je jedna metoda četkanja sa sigurnošću bolja od neke druge. Stoga je potrebno više istraživanja o tome koja je tehnika najjednostavnija i najučinkovitija u uklanjanju plaka.

O autoru

Implantati.com

Portal Implantati.com središnje je mjesto u Hrvatskoj i regiji za povezivanje dentalnih klinika i potencijalnih korisnika njihovih usluga.

Vezani članci

Uljepšajte svoj osmijeh: Što je sve potrebno znati o izbjeljivanju zubi?

Mnogo je uzroka zbog kojih naši zubi promjene boju. Određeni lijekovi, ozljede, zubi koji su izgubili vitalnost, liječeni zubi, te hrana i neka pića mogu uzrokovati promjenu boje zuba tijekom vremena. Neke su promjene površne, dok su druge puno dublje. Oboje se mogu uspješno tretirati kod stomatologa. Profesionalno izbjeljivanje je najbolja opcija za sigurno izbjeljivanje […]

Pročitajte više
Tvrdnja ili samo zabluda: Izbjeljivanje, mliječni zubi, krunice i mostovi, trudnoća i zubi

Puno je „istina“ i „činjenica“ o zubima i njihovom održavanju koje možemo čuti od naših prijatelja, poznanika, obitelji… I svi oni najbolje znaju što treba napraviti. Evo nekih tvrdnji kojne često možemo čuti, te objašnjenja koje su istinite, a koje nisu. Tvrdnja: IZBJELJIVANJE ZNAČAJNO OŠTEĆUJE CAKLINU Netočno. Zajednički zaključak mnogih provedenih studija danas je: profesionalno […]

Pročitajte više
Kako se brže prilagoditi na zubni aparatić?

Ortodontska terapija namijenjena je svim uzrastima, a osim stvaranja lijepog osmijeha ključna je za zdravlje desni i uklanjanje funkcionalnih anomalija. Zbog pouzdanosti i učinkovitosti, fiksni aparatić za zube među najčešćim je izborom ortodonata kad je riječ o terapijama kojima se rješava nepravilan zagriz, razmak između zuba i druge estetske ili funkcionalne smetnje čeljusti i zuba. […]

Pročitajte više
Pukotine na zubima: Zašto se pojavljuju i kako se liječe

Od mehaničkih oštećenja do genetike, niz je faktora koji utječu na pojavu površinskih pukotina na zubima, a dobra vijest je da uglavnom nisu opasne. Riječ je o estetskom problemu koji može narušiti izgled, ali nema učinak na oralno zdravlje. Pojednostavljeno, riječ je o površinskim pukotinama u caklini koje ne ulaze u dentin i protežu se […]

Pročitajte više
Tvrdnja ili samo zabluda : Amalgamski ispuni, krvarenje desni i četkanje, čišćenje kamenca…

Puno je „istina“ i „činjenica“ o zubima i njihovom održavanju koje možemo čuti od naših prijatelja, poznanika, obitelji… I svi oni najbolje znaju što treba napraviti. Evo nekih tvrdnji kojne često možemo čuti, te objašnjenja koje su istinite, a koje nisu. Tvrdnja: AMALGAMSKI (METALNI) ISPUNI ČVRŠĆI SU I TRAJNIJI OD KOMPOZITNIH (BIJELIH) Netočno. Iako se […]

Pročitajte više
Istina ili zabluda: Aktivni ugljen (ne)će izbijeliti zube…

Iako bi se dalo naslutiti po boji i nazivu, aktivni ugljen zapravo nije isto što i obični ugljen. Nastaje zagrijavanjem materijala poput drveta, piljevine ili treseta na vrlo visokim temperaturama. Zahvaljujući velikoj sposobnosti apsorpcije i uklanjanja toksina, u medicini se koristi u hitnom liječenju predoziranja ili trovanja. Upravo to svojstvo lansiralo ga je i u […]

Pročitajte više